はじめての方へ

「背骨から動くから、
自然に体がほぐれる、整う。」

「体が硬い」と思っている人にこそ知ってもらいたいのが、「ヨガは体が硬い人ほど向いている！」ということ。
３ヶ月プログラムでは、体を司る根幹の背骨にアプローチした「土台をほぐす」ポーズの基礎をしっかり実践することで、自然に体がほぐれる、整う体験を丁寧にお伝えしていきます。

「初心者の方でも安心」

LINEでの個別サポート付きだから、わからないときや気になることがあれば寄り添って超絶丁寧に対応していくので、初心者の方も安心して参加いただけます！

「1人ではあきらめちゃうことも、
仲間と環境がサポート！」

断食やダイエットは自力や独学ではどうしても失敗しがち。
でも一緒に3ヶ月がんばろう！と向き合う仲間がいて、その仲間に自分の体重や食での気づきを報告するという「小さな障壁」が、あなたを大きく成長させてくれます。
環境が変われば、人は変われます！

＼自分のペースで／好きな時間に
バリヨガが出きる

☑︎週１回のライブレッスン
☑︎週２本のアーカイブ配信
☑︎毎週配信 計10本のバリヨガ基本ポーズを
学べる10分動画×10本
＊(動画によっては、一定期間を過ぎると閲覧できなくなるものがあります)

「背骨から体が変わる」バリヨガをセルフで好きな時間に、自分のペースでヨガをすることができます。

自分の幸せが、まわりや家族、
子どもの幸せになる

体が整ってくると、心が整うから、自分にも人にも優しくなれる♡
そしてヨガで自分の体や心の声をきく習慣ができると、周りの人の想いにも気付きやすくなります。
内面的な充実感がまわりの人や家族に幸せの輪をひろげてくれます。