VINAYAKAヨガスクールでは様々な
クラスをご用意しております！
運動量（★～★★★）を参考に
クラスを体験してみてください！
★やさしい～★★★ハード
バリヨガ初級
クンダリーニタントラヨガの基礎的な呼吸法、ポーズを行う初心者向けのクラスです。
難易度★☆☆
バリヨガ中級
クンダリーニタントラヨガの基礎的な呼吸法やポーズをアドバンス向けにし、難易度の高いポーズも取り入れた中級向けのクラスです。
難易度 ★★☆
ヴィンヤサヨガ
太陽礼拝を取り入れた一連の流れを行いながらアライメントを正しく、ポーズをしっかり展開させていくパワーヨガタイプのクラスです。
難易度★★★
リラックスヨガ
クンダリーニタントラヨガの基礎的な呼吸法、ポーズと季節に合わせた内容を取り入れた幅広い年齢層に対応したクラスです。
難易度 ★☆☆
やさしいヨガ
座位のポーズを中心にゆったりと呼吸を味わいながら行うリラックスタイプのクラスです。
難易度★☆☆
フローヨガ
クンダリーニタントラヨガで体を温め、ウォーミングアップし、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを取り入れたフローヨガのクラスです。
難易度 ★★★
マタニティヨガ
妊娠16週以降から臨月まで医師の承諾を得た妊娠さんに参加いただける、リラックスマタニティライフと安産力を育む妊娠さんのためのクラスです。
〇毎週水曜日13時～14時(要予約)
難易度★☆☆
ママヨガwith baby
産後3か月以降のママに子連れで参加いただけるママヨガです。産後のトラブル解消を目指したクラスを行います。
〇第２、４木曜日 13時～14時(要予約)
難易度 ★☆☆
キッズヨガ
５歳から12歳を対象とした子供たちの表現する力を最大限に尊重した子どもが自分らしく生きる力をサポートするキッズ向けのヨガです。
〇第１・３日曜日 11時30分～12時30分(要予約)
（兄弟割引あり。ご相談ください）
難易度★☆☆
