RYT認定VINAYAKAヨガスクール&yoga centre

クンダリーニタントラヨガの基礎的な呼吸法、ポーズを行う初心者向けのクラスです。

クンダリーニタントラヨガの基礎的な呼吸法やポーズをアドバンス向けにし、難易度の高いポーズも取り入れた中級向けのクラスです。

太陽礼拝を取り入れた一連の流れを行いながらアライメントを正しく、ポーズをしっかり展開させていくパワーヨガタイプのクラスです。

クンダリーニタントラヨガの基礎的な呼吸法、ポーズと季節に合わせた内容を取り入れた幅広い年齢層に対応したクラスです。

座位のポーズを中心にゆったりと呼吸を味わいながら行うリラックスタイプのクラスです。

陽の部分は太陽礼拝を中心にしたポーズで体を温め、活性化し、陰の部分で季節に対応した心身の深いリラックスを促す癒しのクラスです。

季節と参加者の方に対応した自律神経を整えるヨーガ療法(セラピー)です。身体を動かすことが難しい方でも参加可能なクラスです。

クンダリーニタントラヨガで体を温め、ウォーミングアップし、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを取り入れたフローヨガのクラスです。

妊娠16週以降から臨月まで医師の承諾を得た妊娠さんに参加いただける、リラックスマタニティライフと安産力を育む妊娠さんのためのクラスです。

〇毎週水曜日14時～15時(要予約)

産後3か月以降のママに子連れで参加いただけるママヨガです。産後のトラブル解消を目指したクラスを行います。

〇第二、四木曜日　13時～14時(要予約)

５歳から12歳を対象とした子供たちの表現する力を最大限に尊重した子どもが自分らしく生きる力をサポートするキッズ向けのヨガです。

〇第二、四土曜日　11時30分～12時30分(要予約)
（兄弟割引あり。ご相談ください）