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RYT200熊本では
午前の部は
天蓋と窓全開でクーラーをつけずに
ヨガトレーニングに
励んでもらっています。
バリ島出身のPutu曰く、
「アーサナしながら
深い呼吸を行うヨガで
エアコンの湿った冷たい空気を
肺に送るのはよくない」
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いえ。熱中症警報が出ている日とか、
今後は気を付けていかなければ…とは
私も思っています。
昭和の野球部のように
追い込むことの美徳を
語りたいのではないのですが。。
驚かれるかもしれませんが
汗をかく体が
出来上がっていると
汗をかくことが気持ちがよく
汗の質もサラサラとなってきて
暑さに対する耐久性があがるのです！
夏の時期にいかに
いい汗をかいておくかが
寒い時期を健康に過ごせるかに
通じているようです。
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とはゆえ、暑すぎる日は
文明の利器をありがたく
使わせてもらいながら
真夏のRYT200トレーニング！
みんなで元気に乗り切ります♡
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全米ヨガアライアンス認定
国際ヨガ資格RYT200
VINAYAKAヨガスクール
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【第三期RYT200熊本】
2022年3月から6月
平日コース開催予定
個別説明会受付中！
【RYT認定スクールだからこそできる
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活躍できるインストラクター養成】
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