
【第三期RYT200熊本VINAYAKA
YOGA座学 day11 】
今日は現在開催中の
国際ヨガライセンスを取得できる
第三期RYT200熊本
11日目YOGA座学の内容を
簡単にお伝えしたいと想います。
「YOGAってこんなに楽しい!」
が伝わればなぁ♡
の気持ちで共有していきます!
さて、day 11では
ヨガ解剖学を座学で
お伝えしました。
特に今回は
「膝」をテーマに
その構造や性質、
そしてケガや壊しやすい
「膝」の扱い方を学ぶことで
自分の練習のためにも
生徒さんにケガをさせないための
心構えを説明していきました。
講座の中で
クラシックバレーを幼少から習っていた
参加者の一人の方が
バレリーナは膝が伸びきった
過伸展の人が多い
という話をしてくれたことで
自分の癖や駆使の仕方
(精神的にも肉体的にも)
次第で身体を歪めることになることを
学びとすることができました。
知識を自分の中に落とし込めるように
実践の中で腹落ちしてもらえればと
想っています!
#私も再確認しました!
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