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第三期RYT200熊本day11

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【第三期RYT200熊本VINAYAKA 

YOGA座学 day11 】

今日は現在開催中の

国際ヨガライセンスを取得できる

第三期RYT200熊本

11日目YOGA座学の内容を

簡単にお伝えしたいと想います。

「YOGAってこんなに楽しい!」

が伝わればなぁ♡

の気持ちで共有していきます!

さて、day 11では

ヨガ解剖学を座学で

お伝えしました。

特に今回は

「膝」をテーマに

その構造や性質、

そしてケガや壊しやすい

「膝」の扱い方を学ぶことで

自分の練習のためにも

生徒さんにケガをさせないための

心構えを説明していきました。

講座の中で

クラシックバレーを幼少から習っていた

参加者の一人の方が

バレリーナは膝が伸びきった

過伸展の人が多い

という話をしてくれたことで

自分の癖や駆使の仕方

(精神的にも肉体的にも)

次第で身体を歪めることになることを

学びとすることができました。

知識を自分の中に落とし込めるように

実践の中で腹落ちしてもらえればと

想っています!

#私も再確認しました!

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