【第三期RYT200熊本VINAYAKA
YOGA座学 day11 】
今日は現在開催中の
国際ヨガライセンスを取得できる
第三期RYT200熊本
11日目YOGA座学の内容を
簡単にお伝えしたいと想います。
「YOGAってこんなに楽しい！」
が伝わればなぁ♡
の気持ちで共有していきます！
さて、day 11では
ヨガ解剖学を座学で
お伝えしました。
特に今回は
「膝」をテーマに
その構造や性質、
そしてケガや壊しやすい
「膝」の扱い方を学ぶことで
自分の練習のためにも
生徒さんにケガをさせないための
心構えを説明していきました。
講座の中で
クラシックバレーを幼少から習っていた
参加者の一人の方が
バレリーナは膝が伸びきった
過伸展の人が多い
という話をしてくれたことで
自分の癖や駆使の仕方
（精神的にも肉体的にも）
次第で身体を歪めることになることを
学びとすることができました。
知識を自分の中に落とし込めるように
実践の中で腹落ちしてもらえればと
想っています！
＃私も再確認しました！
この記事へのコメントはありません。