ロースイーツ 熊本 ヨガ

目指せ!脱・お菓子!

ロースイーツ 熊本 ヨガ

「目指せ、脱お菓子❗️」


先月、オーガニックだからいいよね☺️と、
甘みの塊のようなグラノーラを食べて
すぐに二日間の頭痛を経験してから

3週間たっても
お菓子を買うことはなく
唯一食べたのは
RYT200のクッキングのときの
ロースイーツと

お誕生日のヴィーガンケーキだけ。

甘党のわたしには奇跡のようなこと✨

普段の食事を気をつけてるからいいよね、
と甘いものにはゆるく、別枠にしてました😢

でも甘いものを食べすぎるから
血糖値が上がる、

上がり過ぎた血糖値を下げるために
過剰にインシュリンが作用するから

今度は低血糖になって
また甘いものが欲しくなる。

このUP&DOWNのジェットコースターを
少しでもマイルドに、
甘いもの依存性の悪循環から
抜け出したい‼️

ということで

甘いものは
手作りおやつ
特にロースイーツ、
あとはスムージーに切り替えよう💕

が今年のひとつの目標です。

さっそくロースイーツの先生が
使用していたミキサーを購入したり

脱お菓子計画確実に進行中です❣️

そして今日はブリスボールを作りました~!
とっても簡単でこれなら私にもできる^^

と少し自信がついてきました♡



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